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산후조리의 모든 것
월간임신 by Village Baby (ip:) 평점 0점   작성일 2020-03-24 추천 추천하기 조회수 153

[ 산후조리의 모든 것 ]

출산 후 대부분의 경우 산후조리원을 이용하거나, 가족의 도움을 받거나, 집에서 산후조리 하는 방법을 택하죠. 이 세가지 방법 각각의 특징은 무엇이 있을까요?


[ 산후조리원에서 산후조리, 뭐가 좋을까? ]

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산후조리에 전념할 수 있어요!

전문 기관에 입소하여 생활하기 때문에 산모는 자신의 몸에만 신경쓰며 산후조리에 전념할 수 있어요. 또한, 전문가가 아기를 돌봐주기 때문에 아기에 대한 신경을 덜 쓸 수 있죠. 편안한 마음으로 안정을 취하면서 시기에 맞게 몸조리를 할 수 있다는 장점이 있어요. 산후조리원에서 생활한 산모의 경우 대체로 회복이 빠르고 염증과 통증 등 출산으로 인한 후유증도 적답니다.


영양을 고려한 다양한 식단이 제공돼요!

산후조리원에서는 전문 영양사가 권장량에 맞춰 다양한 메뉴로 식단을 제공해요. 따라서 산모는맛과 영양 모두를 고려한 식단으로 필요한 영양을 충분히 섭취할 수 있어요. 과일, 우유, 죽 등 영양 간식을 매일 같은 시간에 제공하며, 빠른 회복을 위해 각종 산후 보양식을 챙겨주는 곳도 많답니다.

체계적인 다양한 프로그램이 운영돼요!

산후조리원은 체계적으로 산후 체조, 틀어진 자세를 바로잡기 위한 요가, 유방 마사지를 비롯해 아기 돌보기 강좌, 아기를 위한 장난감 만들기 등 다양한 프로그램을 운영해요. 이렇게 다양한 프로그램은 산후 회복에 도움이 될 뿐만 아니라 다양한 체험을 할 수 있는 기회가 되기도 하죠. 또한 좌욕기, 전동 유축기 등의 편의시설을 갖추고 있어 편하게 산후조리를 할 수 있답니다.






 

[ 친정과 시댁의 도움, 뭐가 좋을까? ]

 

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심리적으로 든든해요!




출산과 육아 경험이 많은 어른이 곁에 있음으로 인해 심리적으로 든든해요. 첫아기를 낳은 산모는 아기를 안는 것조차 서툰 경우가 많은데, 친정어머니나 시어머니가 아기를 돌보는 모습을 지켜보면서 육아 기초를 배우고 심리적으로 안정될 있어요.

 

상대적으로 비용이 적게 들어요!

 

산후조리원을 등록하거나 집에서 산후도우미의 도움을 받을 경우 상당한 비용이 들어요. 하지만 친정이나 시댁의 도움을 받을 경우 부모님이 아낌없이 도움을 주시기 때문에 상대적으로 적은 비용으로 산후조리를 있는 장점이 있어요. , 산후조리 기간은 3주를 넘기지 않는 것이 좋아요. 또한 산후조리가 끝난 후에는 감사하다는 말을 비롯해 감사한 마음을 표현하는 것을 잊지 말아야 해요.



 




 

[ 집에서 산후조리, 뭐가 좋을까? ]

 

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전문적인 산후조리가 가능해요!

 

산후도우미는 산후 체조를 비롯해 산모에게 도움이 되는 다양한 산후조리 방법을 알고 있어요. 뿐만 아니라 아기를 돌보는 것도 수월하게 해낼 있죠. 또한 아이가 있는 경우 아이까지 함께 케어해 있기 때문에 추가 비용만 지불한다면 산모는 살림 걱정에서 벗어나 집에서 편안하게 있어요.

 

일대일로 아기를 돌볼 있어요!

 

산후조리원은 산모와 아기가 떨어져 시간을 보내야 한다는 단점이 존재해요. 하지만 집에서 전문 산후도우미의 도움을 받을 경우 산후조리원처럼 산모와 아기와 떨어져 있지 않고 산모가 있는 방에서 아기를 일대일로 돌봐주기 때문에 산모의 걱정을 덜어줄 있어요. 게다가 아기가 울면 바로 안아주고 수유할 있으며, 물리는 자세를 교정해주기도 하는 전문 산후도우미가 일대일로 돌봐주기 때문에 세심한 보살핌을 받을 있어요. 뿐만 아니라 아기를 돌보는 모습을 바로 옆에서 지켜보면서 몸조리 있기 때문에 편안한 마음으로 산후조리를 있어요.

 

 

 



 





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