- NHS는 따뜻한 소금물 가글, 물, 부드러운 음식, 얼음·단단한 사탕 빨기, 휴식을 먼저 권해요
- 진통제는 아세트아미노펜(파라세타몰)이 임신 중 첫 선택이에요(Bumps). 이부프로펜은 필요할 때만 상의해서 써요
- 약 성분이 든 트로키·목 스프레이는 설명서를 보거나 약사와 상의해요. 일주일 넘게 낫지 않으면 진료를 받아요
임신 중 목이 아플 때, 집에서 뭘 해 보면 좋을까요?
NHS는 목 통증을 달래고 앓는 기간을 줄이는 방법으로 이런 것들을 들어요.
- 따뜻한 소금물 가글 — 따뜻한 물 한 컵에 소금 반 티스푼을 녹여 가글하고 삼키지 말고 뱉어요
- 물 충분히 마시기
- 시원하거나 부드러운 음식 먹기
- 얼음이나 단단한 사탕 빨아 먹기
- 담배 연기 피하기, 푹 쉬기
시판 가글액을 쓰고 싶다면 성분 고르는 법을 임산부 치약·가글 고르는 법에 정리해 뒀어요. 따뜻한 꿀물이 당긴다면 임산부 꿀·꿀물도 함께 보세요.
목이 너무 아프면 어떤 진통제를 먹어도 되나요?
Bumps는 파라세타몰(국내 성분명 아세트아미노펜)을 임신 중 첫 선택 진통제로 안내해요. 임신 중에 가장 많이 연구된 진통제이고, 통증이나 고열을 치료해야 할 때 피할 이유가 없다고 설명해요. 임신 초기에 고열을 치료하면 신경관 결손 위험을 줄일 수 있다는 내용도 있어요.
반면 이부프로펜은 Bumps가 필요할 때만 처방하도록 안내하고, 20주 이후에 써야 한다면 전문의가 따로 관찰한다고 적어요. 진통제를 고를 땐 스스로 바꾸지 말고 약사나 담당 의사와 상의하세요.
| 방법 | 임신 중 안내 |
|---|---|
| 소금물 가글 | 집에서 해 볼 수 있어요 · 삼키지 않기 |
| 얼음·사탕 빨기 | NHS가 권하는 방법이에요 |
| 아세트아미노펜 | 임신 중 첫 선택 진통제(Bumps) |
| 이부프로펜 | 필요할 때만 상의 · 20주 이후 전문의 관찰 |
| 약 성분 트로키·스프레이 | 설명서 확인 · 약사와 상의 |
| 항생제 | 목감기엔 보통 필요 없어요 |
열이 함께 난다면 몇 도부터 병원에 연락할지 임산부 발열·체온에, 다른 상비약은 임신 중 먹어도 되는 약에 정리했어요.
트로키나 목 스프레이는 괜찮을까요?
NHS는 약국에서 살 수 있는 목 통증 약으로 국소 마취·소독·소염 성분이 든 트로키와 마취 스프레이를 들면서, 스프레이만 단독으로 쓸 때는 효과 근거가 적다고 덧붙여요. 그리고 「임신 중이라면 모든 약이 안전한 건 아니다」라며 설명서를 보거나 약사와 상의하라고 안내해요.
그래서 약국에서는 임신 중이라는 걸 먼저 말하고 고르는 게 가장 간단해요. 약 성분이 없는 일반 사탕을 빨아 먹는 건 위 NHS 안내의 「단단한 사탕」에 해당해요.
임신인 줄 모르고 목감기약을 먹었다면요?
Bumps는 약을 먹던 중에 임신을 알게 됐다면 가능한 한 빨리 담당 의사에게 알리라고 안내해요. 먹은 약 이름과 날짜를 적어 가면 상담이 빨라요. 약 상자나 처방전을 사진으로 남겨 두는 것도 좋아요.
NHS는 목감기가 보통 바이러스 때문이라 항생제가 대부분 필요하지 않다고 설명해요. 이미 항생제를 처방받아 먹었다면 임신인 줄 모르고 항생제를 먹었다면을 참고하세요.
이럴 땐 병원에 가야 해요
NHS가 정리한 기준이에요.
- 진료 예약 — 일주일이 지나도 나아지지 않을 때, 목감기가 자주 반복될 때
- 빨리 진료 — 고열이 나거나 춥고 떨릴 때, 소변이 줄고 색이 진해지는 등 탈수 신호가 있을 때
- 바로 응급실 — 숨쉬기 힘들 때, 침을 삼키지 못해 흘릴 때, 숨 쉴 때 높은 쇳소리가 날 때
콧물·코막힘이 같이 왔다면 임산부 코막힘 스프레이를, 기침이 심하면 임산부 코푸시럽과 임신 초기 감기·기침을, 독감이 의심되면 임산부 독감·타미플루를 보세요.
자주 묻는 질문
영국 NHS는 따뜻한 소금물 가글, 물 충분히 마시기, 시원하거나 부드러운 음식 먹기, 얼음이나 단단한 사탕 빨기, 푹 쉬기를 권해요. 소금물은 삼키지 말고 뱉어요.
영국 Bumps는 파라세타몰(아세트아미노펜)을 임신 중 첫 선택 진통제로 안내하고, 통증이나 고열을 치료해야 할 때 피할 이유가 없다고 설명해요. 용량은 설명서와 약사 안내를 따르세요.
Bumps는 이부프로펜을 필요할 때만 처방하도록 안내하고, 20주 이후에 써야 하면 전문의가 따로 관찰한다고 설명해요. 스스로 고르기보다 약사나 담당 의사와 상의하세요.
NHS는 약 성분이 든 트로키와 스프레이 가운데 임신 중 안전하지 않은 것도 있다며 설명서를 보거나 약사와 상의하라고 안내해요. 약 성분이 없는 일반 사탕을 빨아 먹는 건 NHS가 권하는 방법이에요.
NHS는 일주일이 지나도 낫지 않으면 진료를 받고, 고열이나 오한, 탈수 신호가 있으면 빨리 진료를 받으라고 안내해요. 숨쉬기 힘들거나 침을 삼키지 못하면 바로 응급실로 가요.
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참고 자료
- 영국 NHS, Sore throat (2024). 영국 NHS
- Bumps, Paracetamol in pregnancy. Bumps
- Bumps, Ibuprofen in pregnancy. Bumps
- 영국 NHS, Medicines in pregnancy. 영국 NHS
※ 집에서 할 것·약국 약·진료 기준은 NHS 「Sore throat」(2024년 4월), 진통제 내용은 Bumps 「Paracetamol」·「Ibuprofen」 기준이에요. 이 글은 일반 정보예요. 약은 임신 중임을 알리고 약사·담당 의사와 상의한 뒤 드세요. 숨쉬기 힘들거나 침을 삼키지 못하면 바로 응급실로 가세요. 특정 상품을 권유하지 않습니다.