- 아기는 머리부터 엉덩이까지 약 1cm, 포도알만 해요. 팔다리 싹이 자라고 있어요
- 입덧, 피로, 가슴 통증이 흔해요. NHS는 입덧이 보통 16~20주에 나아진다고 해요
- 첫 진료와 주수를 맞추는 초음파(보통 8~14주)를 준비하고, 국민행복카드와 보건소 등록을 챙겨요
이번 주 아기는 어떤 상태인가요?
NHS 기준으로 7주차 아기는 머리부터 엉덩이까지 약 10mm, 포도알만 해요. 아주 빠르게 자라는 중이에요.
- 뇌가 몸보다 빨리 자라서 이마가 커 보여요
- 코와 귀가 생길 자리에 작은 홈이 있고, 눈꺼풀이 자라기 시작해요
- 팔다리 싹에 뼈가 될 연골이 생기고, 팔 끝은 곧 작은 손이 돼요
- 뇌와 척수가 빠르게 모양을 갖춰요
NHS는 주수를 맞추는 첫 초음파를 보통 8~14주에 한다고 안내해요. 초음파로 재는 머리엉덩길이(CRL)로 주수를 정확히 맞춥니다. 그래서 이 시기에 병원 주수가 며칠 조정되는 일이 흔해요.
임신 7주차에 흔한 증상은?
NHS는 7주차를 「입덧, 피로, 감정 기복이 겹쳐 꽤 힘들 수 있는 때」라고 해요. 아래 증상이 함께 올 수 있어요. 모두에게 다 나타나지는 않아요.
| 증상 | 메모 |
|---|---|
| 입덧 | 아침뿐 아니라 하루 중 언제든 올 수 있어요. 보통 16~20주에 나아져요 |
| 피로, 감정 기복 | 이 시기에 아주 흔해요 |
| 입에서 쇠 맛, 냄새에 예민 | 좋아하던 음식이 갑자기 싫어지기도 해요 |
| 가슴 통증, 두통 | 호르몬 변화 때문이에요 |
| 하얀 분비물 | 묽고 하얀 분비물이 늘 수 있어요 |
| 생리통 같은 당김, 약간의 출혈 | 출혈이 있으면 진료받아요 |
| 더부룩함, 갈증 | 몸에 도는 피가 늘어 목이 더 마를 수 있어요 |
NHS는 목이 마를 땐 물 같은 음료를 하루 중간 크기 컵으로 8잔 정도 마셔 보라고 해요. 온몸이 가려운 것처럼 낯선 증상은 넘기지 말고 진료 때 말해 주세요. 변비는 임신 초기 변비와 설사, 피부는 임산부 화장품 기준에 정리해 뒀어요.
지금 해야 할 일
① 입덧을 관리하기
NHS는 조금씩 자주, 기름기 적은 탄수화물(빵, 밥, 크래커)을 먹고, 아침엔 마른 토스트나 비스킷을 먹어 보라고 해요. 물은 조금씩 자주 마시고요.
아래에 해당하면 참지 말고 산부인과에 연락해요. NHS가 꼽는 기준이에요.
- 소변 색이 아주 진하거나 8시간 넘게 소변을 안 봤을 때
- 24시간 동안 음식이나 물을 넘기지 못할 때
- 일어설 때 많이 어지럽거나 기운이 없을 때, 배가 아프거나 열이 날 때, 피를 토할 때
생활 관리로 안 되면 임신 중 쓸 수 있는 약이 있어요. 입덧약 처방 기준과 입덧 수액과 임신오조를 보세요.
② 다음 검사 일정 확인
1차 기형아 검사(목 투명대, NT)는 11~13주에 합니다. 시기를 놓치면 못 하는 검사라 지금 날짜를 잡아두세요. 내용은 1차 기형아 검사에 있어요.
③ 무리한 일정 줄이기
여행이나 큰 행사는 안정기(14주 이후)로 미루는 편이 편해요. 이 시기 여행 기준은 임신 초기 여행에 정리했습니다.
아직 안 했다면 이번 주에 챙길 것은?
5~6주에 시작했으면 좋았을 것들이에요. 하나라도 비어 있으면 이번 주에 마무리하세요.
| 항목 | 내용 | 언제 |
|---|---|---|
| 국민행복카드 | 단태아 100만원, 다태아 태아 1명당 100만원 | 빠를수록 좋아요 |
| 보건소 등록 | 무료 검사와 엽산제 | 엽산은 12주까지가 핵심 |
| 산모수첩 | 진료 기록과 신청에 두루 쓰여요 | 첫 진료 때 |
| 출산예정일 확인 | 병원 주수 기준으로 앱 예정일 맞추기 | 초음파 뒤 |
NHS도 12주까지 매일 엽산 400㎍을 먹으라고 안내해요. 보건소 지원은 보건소 엽산제, 철분제 지원에, 신청은 맘편한 임신 원스톱으로 한 번에 할 수 있어요.
📱 정점이 언제인지 알면 버티기가 훨씬 나아요
입덧이 언제까지 갈지 모르는 게 제일 힘들죠. 예정일만 넣어두면 지금이 어디쯤인지, 다음 검사는 언제인지 베이비빌리 앱이 매일 알려드려요.
앱에서 내 위치 확인하기 →자주 묻는 질문
영국 NHS 기준으로 머리부터 엉덩이까지 약 10mm, 포도알만 해요. 뇌가 몸보다 빨리 자라 이마가 커 보이고, 팔다리 싹에 연골이 생기기 시작해요.
네, 흔한 일이에요. 이 무렵부터 머리엉덩길이를 재서 주수를 정확히 맞추기 때문입니다. 예정일이 바뀌면 앱에도 병원 기준으로 고쳐두세요.
영국 NHS는 입덧이 보통 임신 16~20주에 나아진다고 안내해요. 8시간 넘게 소변을 안 봤거나 24시간 동안 음식과 물을 못 넘기면 탈수일 수 있으니 바로 산부인과에 연락하세요. 임신 중 쓸 수 있는 입덧약도 있어요.
11~13주에 합니다. 시기를 놓치면 할 수 없는 검사라 7주 무렵에 미리 날짜를 잡아두는 것이 좋아요.
🛡️ 무료부터 챙기고, 민영은 12주 안팎에 비교
지금은 두 보험이 다 열려 있는 시기예요. 각각 언제 닫히는지, 지금 뭘 먼저 하면 되는지 카톡으로 물어보세요. 서둘러 가입하라는 이야기는 하지 않습니다.
카톡으로 물어보기 →함께 보면 좋은 가이드
참고 자료
- NHS, Week 7: your pregnancy week by week. nhs.uk
- NHS, Vomiting and morning sickness(2024년 4월 검토). nhs.uk
※ 7주차 아기 크기와 증상, 엽산, 첫 초음파 시기는 영국 NHS 「Week 7」, 입덧이 나아지는 시기와 연락이 필요한 기준은 NHS 「Vomiting and morning sickness」 기준이에요. 국내 지원 금액은 보건복지부, 국민건강보험공단 안내를 따랐어요. 발달 속도와 입덧 정도는 개인차가 크고 검사 시기는 병원 주수를 따르니, 일정과 치료는 산부인과와 상의해 정해 주세요.